Pilates Barre a Treviglio

August 27, 2017

E' la nuova tendenza fitness che sta spopolando negli Stati Uniti ,è un nuovo programma di allenamento che prende il nome dalla sbarra usatanelle lezioni di danza. Il training unisce ai movimenti della danza gli esercizi di pilates e yoga con l'obiettivo ti tonificare e scolpire il corpo in modo armonioso ed equilibrato. La lezione si svolge alla sbarra e al tappetino con l'uso di piccoli attrezzi. Notevoli sono i benefici di questo tipo di allenamento, gli esercizi proposti durante la lezione di PILATES BARRE comportano continue contrazioni isometriche che rendono i muscoli più forti e lunghi impedendo l'aumento di volume delle masse muscolari coinvolte nel training. Il fine è di avere una muscolatura forte e allungata come quella dei ballerini , riducendo notevolmente la massa grassa e aumentando il metabolismo basale.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Post in evidenza

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Post recenti

September 6, 2018

Please reload

Archivio
Please reload

Cerca per tag
Please reload

Seguici
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

© 2023 by Ballet Academy. Proudly created with Wix.com

  • facebook-square
  • Twitter Square
  • vimeo-square